Il nostro Blog
Cistiti ricorrenti: prevenzione e buone abitudini
La cistite è uno dei disturbi urinari più comuni e quando si ripresenta frequentemente può diventare un vero e proprio problema. Bruciore durante la minzione, bisogno costante di urinare e pesantezza nella zona pelv
Cortisolo alto: sintomi e strategie per ridurlo
Il cortisolo è spesso definito come "ormone dello stress", ma questa definizione, sebbene corretta, è piuttosto limitativa. In realtà, è una sostanza cruciale per il nostro corpo, con un ruolo chiave nella regolazione de
Pressione bassa e caldo: come affrontare l'estate
In estate è molto comune sentirsi spossati e affaticati: quando le temperature salgono, il nostro corpo attiva una serie di meccanismi per disperdere il calore e mantenere la temperatura corporea stabile tra questi vi è
Fame nervosa: come riconoscerla e gestirla
La fame nervosa è una tipologia di appetito molto diversa da quello fisiologico: è impulsiva, spesso difficile da controllare e ci spinge a cercare cibo anche quando abbiamo già mangiato a sufficienza, prediligendo alime
Macchie cutanee: le abitudini che le peggiorano
Le macchie cutanee non dipendono solo dal sole, ma anche da comportamenti apparentemente innocui che, nel tempo, alterano progressivamente l’equilibrio della pelle. Scopriamo insieme quali abitudini possono peggiorare la
Difese immunitarie naturali: falsi miti da sfatare
Quando si parla di difese immunitarie, il confine tra informazioni corrette e convinzioni tramandate senza un vero fondamento è spesso molto sottile. Specialmente nei cambi di stagione o nei periodi in cui raffreddori e