Il nostro Blog
Dormire bene in estate: strategie pratiche contro il caldo notturno
Con le temperature impazzite in tutta Europa, il caldo non ci abbandona nemmeno la notte. Addormentarsi diventa una vera sfida, ci si sveglia più volte durante la notte e al mattino ci si sente come se non avessimo mai r
Punture d'insetti: come alleviare prurito e fastidio
Durante l’estate, ritorna la voglia di passare le giornate passate all’aria aperta, ma tornano anche zanzare, api, vespe e altri insetti che possono rovinare i nostri momenti di relax. Nella maggior parte dei casi,
Cistiti ricorrenti: prevenzione e buone abitudini
La cistite è uno dei disturbi urinari più comuni e quando si ripresenta frequentemente può diventare un vero e proprio problema. Bruciore durante la minzione, bisogno costante di urinare e pesantezza nella zona pelv
Cortisolo alto: sintomi e strategie per ridurlo
Il cortisolo è spesso definito come "ormone dello stress", ma questa definizione, sebbene corretta, è piuttosto limitativa. In realtà, è una sostanza cruciale per il nostro corpo, con un ruolo chiave nella regolazione de
Pressione bassa e caldo: come affrontare l'estate
In estate è molto comune sentirsi spossati e affaticati: quando le temperature salgono, il nostro corpo attiva una serie di meccanismi per disperdere il calore e mantenere la temperatura corporea stabile tra questi vi è
Fame nervosa: come riconoscerla e gestirla
La fame nervosa è una tipologia di appetito molto diversa da quello fisiologico: è impulsiva, spesso difficile da controllare e ci spinge a cercare cibo anche quando abbiamo già mangiato a sufficienza, prediligendo alime