Star bene
Baci e abbracci fanno davvero bene alla salute?
Molto spesso, associamo baci e abbracci all'amore, alla protezione e alla vicinanza emotiva, ma raramente ci fermiamo a pensare a cosa realmente accade nel nostro corpo quando li viviamo. Quando abbracciamo qualcuno o
Benessere intestinale: perché è importante e come mantenerlo in equilibrio
Il benessere intestinale è alla base della nostra salute complessiva. L’intestino, infatti, è un vero e proprio organo intelligente, capace di comunicare con il cervello, regolare il sistema immunitario e influenzare il
Tosse, gola e naso chiuso: come alleviare i fastidi tipici della stagione
In inverno, con il clima rigido, il nostro corpo diventa più vulnerabile. Le giornate si accorciano, le temperature cambiano e gli ambienti chiusi si riempiono di virus che circolano più facilmente. In questo scenario, t
Sonno di qualità: abitudini per dormire meglio
Quante volte ti sei ritrovato a letto esausto, ma con la mente che continua a correre, piena di pensieri, scadenze e immagini che non si spengono? Quante volte ti è capitato di svegliarti nel cuore della notte, lottando
Vitamina C, perché è importante
La vitamina C è uno dei nutrienti più importanti per la nostra salute; ne sentiamo parlare spesso, soprattutto durante i mesi invernali, quando il raffreddore e la stanchezza sono più frequenti, ma limitarla a un semplic
Come affrontare raffreddore e influenza: consigli e prodotti efficaci
Ogni anno, con le temperature più rigide, tornano puntuali raffreddore e influenza, fastidi comuni, ma che possono davvero rallentare le giornate e togliere energia anche alle persone più attive. Ecco, quindi qualche con
- 1
- 2