Alimentazione e benessere
Come sopravvivere alle abbuffate natalizie
Le feste natalizie sono sinonimo di tavole imbandite, brindisi, dolci e giornate piene di inviti. È quel periodo dell’anno in cui concedersi qualche strappo alla regola sembra quasi un obbligo, perché il cibo è parte int
Ricomincia leggero: strategie per una forma fisica migliore
Partiamo col dire che non bisogna seguire diete drastiche “fai da te”, ma sposare uno stile nutrizionale sano, anche con l’aiuto di un esperto, se necessario: affidarsi a uno specialista è fondamentale perché quest’ultim
Sconfiggere la cistite: rimedi efficaci e consigli pratici
I sintomi più comuni sono bruciore e dolore durante la minzione, accompagnati da brividi di freddo e da un forte dolore lombare. La cistite provoca anche la fastidiosa sensazione di andare più spesso a fare pipì, proprio
In salute tutto l'anno: prevenzione dei malanni stagionali per tutta la famiglia
Il nostro organismo è dotato di un sistema molto sofisticato per proteggerci dagli attacchi esterni, ma nella stagione autunno-invernale esso viene più facilmente aggredito da batteri e virus, soprattutto per la complici