Torcicollo: come si manifesta?

Il torcicollo è una condizione comune che comporta dolore e rigidità del collo. Spesso il risultato di postura scorretta, movimenti bruschi o tensione muscolare, può limitare il movimento del collo e causare disagio.

Sintomi

• Dolore e rigidità al collo.
• Difficoltà a girare la testa da un lato all'altro.
• Dolore che può irradiarsi alla spalla o al braccio.
• Tensione muscolare o spasmi.

Cause

• Dormire in una posizione scomoda.
• Postura scorretta durante l'uso di computer o dispositivi.
• Tensione da stress o ansia.
• Traumi o lesioni sportive.

Raccomandazioni per il Trattamento

• Riposo: evitare movimenti che aggravano il dolore.
• Calore o Freddo: applicare impacchi caldi o freddi per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione.
• Esercizi di Stretching: movimenti delicati per aumentare la flessibilità del collo.
• Farmaci da banco: antinfiammatori non steroidei (FANS) possono aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione.
• Massaggio o Fisioterapia: per rilassare i muscoli e migliorare la mobilità.