Ogni anno in inverno si ripete la stessa storia: la pelle diventa più secca, perde la sua luminosità, tira dopo la doccia e si arrossa con facilità. Durante la stagione fredda, infatti, la barriera idrolipidica, si indebolisce, le temperature fredde rallentano la produzione di sebo, il riscaldamento degli ambienti riduce l'umidità nell'aria e la pelle inizia a perdere acqua più rapidamente. Il risultato? Una sensazione di secchezza cutanea che non colpisce solo il viso, ma anche mani, labbra e corpo.

Ecco quindi, per voi, una guida completa alla cura della pelle in inverno.

1. Idratazione
   Quando il freddo si fa intenso, la pelle tende a perdere acqua più rapidamente e per quanto riguarda la scelta della crema viso, è meglio orientarsi su texture più ricche, formulate con ingredienti che rafforzino la barriera cutanea e trattengano l’idratazione più a lungo. Ceramidi, burro di karité, acido ialuronico e oli vegetali naturali sono alleati indispensabili per mantenere la pelle morbida e resistente e l’applicazione deve essere ripetuta mattina e sera, non solo sul viso ma anche su mani, corpo e labbra.

2. Detersione delicata
   In questa stagione è fondamentale scegliere detergenti viso non aggressivi, privi di solfati e con un pH fisiologico che rispetti l’equilibrio del film idrolipidico, evitando di usare acqua troppo calda, che per quanto piacevole, può impoverire ulteriormente la pelle dei suoi lipidi naturali, accentuando la secchezza. Meglio preferire un’acqua tiepida e movimenti delicati, senza strofinare.

3. Cura delle mani e delle labbra
   Le mani e le labbra sono le prime a soffrire il freddo, esposte, continuamente lavate e raramente protette, diventano ruvide, screpolate, a volte doloranti. Per prevenire questi problemi è utile applicare una crema mani dopo ogni lavaggio e un balsamo labbra più volte al giorno. Le formule ideali sono quelle ricche di burri naturali, cera d’api, vitamina E o pantenolo, capaci di creare una barriera invisibile che ripara e protegge senza lasciare residui

4. Aria e ambiente domestico
   La pelle non soffre solo il freddo esterno, ma anche il caldo secco degli ambienti chiusi. I riscaldamenti abbassano il livello di umidità dell’aria, accelerando la disidratazione cutanea e in questi casi un umidificatore in casa può migliorare sensibilmente l’equilibrio ambientale. Importane anche aerare le stanze ogni giorno, per rinnovare l’aria e a ridurre la sensazione di secchezza

5. Alimentazione e idratazione interna
   L’aspetto della pelle riflette ciò che accade all’interno: nei mesi freddi si tende a bere meno e a consumare cibi più calorici ma meno ricchi di nutrienti ed è quindi importante mantenere una buona idratazione anche se la sete si percepisce meno e introdurre alimenti che sostengano la pelle, come frutta secca, pesce azzurro, semi, avocado e olio extravergine d’oliva, tutte fonti preziose di acidi grassi essenziali e antiossidanti naturali.

6. Protezione solare anche in inverno
   Uno degli errori più diffusi è pensare che la protezione solare serva solo d’estate, ma i raggi UV, in realtà, agiscono tutto l’anno e in inverno possono essere persino più dannosi, perché riflessi da neve e superfici chiare. La luce ultravioletta è una delle principali cause dell’invecchiamento cutaneo precoce e della comparsa di macchie, dunque, applicare una crema giorno con filtro SPF, anche basso, è una buona abitudine da mantenere sempre.

7. Riposo e rigenerazione notturna
   Le ore notturne sono il momento in cui i processi di rigenerazione cellulare raggiungono il massimo livello, perciò è utile sfruttare questo tempo con prodotti mirati. Le creme notte, spesso più concentrate, contengono ingredienti come niacinamide, pantenolo e peptidi che supportano la riparazione cutanea e favoriscono il rinnovamento cellulare, ma ovviamente devono essere precedute da una buona detersione.

8. Attenzione particolare alla pelle sensibile
   Chi soffre di pelle sensibile, couperose o irritazioni deve prestare ancora più attenzione, poiché il freddo e il vento possono accentuare il rossore e la sensazione di bruciore. In questi casi, è consigliabile scegliere formulazioni lenitive prive di profumi o agenti irritanti. Puntate in questi casi su ingredienti come camomilla, avena, bisabololo o acqua termale, che aiutano a calmare e rinforzare la barriera cutanea.

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